Горящие задачи, непонимание в семье, волнение за детей, токсичный коллега: стресс стал частью нашей жизни. Мы не можем полностью избавиться от тревог, но можем сделать так, чтобы они как можно меньше нам вредили.

Поэтому 23 апреля встречаемся в ГПНТБ на уже знакомом вам психологическом микрофоруме «Зеркало».

Спикеры из психологического центр «Ирис» и отдела «Алиса» психологического Центра «Родник»

🌿 расскажут, как побороть тревоги и стресс,
🌿 поделятся эффективными практиками, ритуалами и лайфхаками, которые помогают поддерживать себя в тяжелые моменты.

14:00 — Лекция «Как справиться со стрессом. Способы самопомощи».
Спикер: Елена Чебакова — педагог-психолог высшей квалификационной категории, гештальт-терапевт, специалист МБУ Центр «Родник» ОО «Алиса».
15:00 — Семинар «Стресс и тревога в повседневной жизни»
Спикер: Александр Винокуров — методист ОО «Алиса», клинический психолог, педагог-психолог первой квалификационной категории.
16:00 — Семинар «Способы снижения тревоги и стресса»
Спикер: Анастасия Леонова — начальник психологического отдела «Алиса», магистр психологии, девиантолог, гештальт-терапевт, педагог-психолог первой квалификационной категории.
17:00 — Лекция «Необоснованная тревога»
Спикер: Ирина Кормачёва — магистр психологии, член РПО, руководитель психологического центра «Ирис».

Увидимся 23 апреля в 14:00 ГПНТБ СО РАН.

Вход свободный! Зарегистрироваться на лекции и семинары можно по ссылке

С полной программой можно познакомиться во встрече