Правильное питание – залог здоровья, силы, красоты
21 августа, 2019
В читальном зале Естественных и технических наук ГПНТБ СО РАН в августе-октябре 2019 года экспонируется выставка «Правильное питание – залог здоровья, силы, красоты».
По данным Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, столько же приходится на генетические особенности, а 70% определяется образом жизни и питанием.
Питание является важнейшей физиологической потребностью человека. От того, как организовано наше питание, зависит многое (рост и цвет волос, сексуальная активность, персональный запах, фигура), но в особенности – наше здоровье. Его надо беречь смолоду, так что завязываем с изнуряющими диетами, неконтролируемым обжорством и приступаем к новому этапу нашей жизни под флагом правильного питания!
Правильное (здоровое) питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни. К сожалению, в настоящее время в нашей стране растет количество людей, имеющих избыток массы тела и страдающих ожирением. Эта проблема наиболее актуальна в настоящее время в отношении детей и молодежи, т.к. от лишнего веса и ожирения страдают почти 30% населения, половине из них нет и 18 лет.
Выставка состоит из трех разделов:
1. Питание как основа здоровья и долголетия.
2. Диетология и диетотерапия.
3. Диеты и системы питания.
Еще Гиппократ говорил, что все болезни – от еды, и лечить их нужно едой. Первый раздел выставки раскроет вам секреты знакомых продуктов, расскажет о принципах здорового питания, а самое главное — как сохранить здоровье на долгие годы.
Второй раздел посвящен лечебному питанию при различных заболеваниях, лечебному голоданию и детской диетологии. Даются практические советы доктора: как улучшить работу кишечника, добиться оптимального веса, укрепить иммунитет.
В третьем разделе представлены авторские программы и методики похудения, а также различные системы питания, которые укрепят ваше здоровье.
В экспозиции данной выставки представлено 206 п. е.
Выставка включает в себя монографии, сборники, руководства, учебники и учебные пособия, а также научно-популярные издания по различным аспектам здорового питания. Экспонируемые на выставке издания хранятся в фонде читального зала №1, а также в книгохранении.
Выставка предназначена для широкого круга читателей. Она может оказаться полезной как для тех, кто просто интересуется темой здорового питания, так и для специалистов в области медицины и диетологии.
Приглашаем посетить нашу выставку!
Наш адрес: ул. Восход, 15. Читальный зал №1(ком. 301, тел. 266-75-71 доп. 131)